Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
159.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2022:
|
1509 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 129.53g | Carb: 101.97g.
Breakfast: Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Lunch: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Сыродел Брынза, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Индейка Тушеная, Кабачки Тушеные, Татищев Капуста Цветная Тушеная. Dinner: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Творог 5%. Snacks/Other: Нектарин, Сливы. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
davydova4747's weight history
|