Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
|
160.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2022:
|
1559 kcal
|
Fat: 50.35g | Prot: 71.17g | Carb: 206.73g.
Breakfast: Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Чай, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Овощи Гриль, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Тушеные Овощи, Макфа Макароны Триколлини с Натуральными Томатом и Шпинатом. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Краснокочанная Капуста, Красные Помидоры, Минтай Жареный, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Snickers Snickers Stick. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
davydova4747's weight history
|