Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
136.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2022:
|
1386 kcal
|
Fat: 42.89g | Prot: 43.96g | Carb: 218.46g.
Breakfast: Питта, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Snickers Сникерс, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Банан, Гречневая каша с тушенкой, Салат из свежей свёклы, Лимон, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|