Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
163.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2022:
|
1457 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 105.15g | Carb: 111.93g.
Breakfast: Абрикосы, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Я Любимый Оладьи из Кабачков, Гречка Отварная. Lunch: Магнит Слива, Творог 5%, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Яйцо, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Борщ с Курицей, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему, Творог 5%. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
davydova4747's weight history
|