Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
145.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2022:
|
2269 kcal
|
Fat: 97.46g | Prot: 120.49g | Carb: 237.82g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Каша Дружба на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ичалки Сыр Манчего, Кофе. Lunch: Пшеничная Каша, Помидоры, Гуляш из Свинины. Dinner: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Помидоры, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Яйцо, SPAR Карбонад Запечённый по Рецепту Spar. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya18_06's weight history
|