Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
142.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2022:
|
1460 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 78.15g | Carb: 188.42g.
Breakfast: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлопья, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кофе Эспрессо. Lunch: Матнакаш, Яйцо, Оливковое Масло, Лук, Помидоры. Dinner: Чеснок, Гречневая каша с курицей, Салат капуста с морковью, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Snacks/Other: Шарлотка ПП. more...
|
losing 5.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|