Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
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167.3 lb
Lost so far: 70.8 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 July 2022:
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865 kcal
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Fat: 23.16g | Prot: 57.17g | Carb: 101.61g.
Breakfast: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Filinchen Vollkorn, Honig, VielLeicht Schinkenfleischwurst, Almette Kräuter 7% Fett, Pema Vollkornbrot Plus, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Kaffee, Aldi Mineralwasser, Berchtesgadener Land Milch Fettarm. Lunch: Lidl Stangenbohnen, Karotten, Zucchini, Gefro Gemüse Cremesuppe. Dinner: Kühne Salata, Lidl Stangenbohnen, Aldi Mineralwasser, Ei, Villa Gusto Napoli Pastasauce, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Putenbrustfilet, Würzmischung 6, Paniermehl, Emmentaler Hauchdünn, Zucchini, Zwiebeln, Putenbrustfilet, Würzmischung 6, Paniermehl, Emmentaler Hauchdünn, Zucchini, Zwiebeln, Putenbrustfilet, Würzmischung 6, Paniermehl, Emmentaler Hauchdünn, Zucchini, Zwiebeln. Snacks/Other: Bahlsen Comtess Haselnuss, Milch 1,5%, Kaffee. more...
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gaining 2.0 lb a week
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