Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
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148.6 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 July 2022:
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1293 kcal
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Fat: 73.95g | Prot: 33.05g | Carb: 114.73g.
Breakfast: Philadelphia Original, Gekochtes Ei, Wasa Vollkorn, Kerrygold Butter & Rapsöl, Glück Aprikosenmarmelade, REWE Bio Rote-Bete-Saft, Dulano Hähnchen Lyoner, Espresso, Leerdammer Original Mild-Nussig. Lunch: Lidl Ciabatta, Fleischsalat, Kerrygold Butter & Rapsöl, Dulano Hähnchen Lyoner, Edeka Gefüllte Kirschpaprika. Snacks/Other: Duplo Duplo, Tassimo Latte Macchiato. more...
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gaining 1.2 lb a week
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 Comments
Moin Julia 🥰❤️ Wünsche dir auch einen tollen Tag 🥰
27 Jul 22 by member: Blondinachen
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Schönen Tag für dich. Es ist doch total klug früh zu erkennen, dass eine Grenze erreicht wurde und du jetzt halt auch ins Handeln kommst. Wie viel Gewicht dabei auf deinem Zettel steht, ist doch völlig egal.
Liebe Grüße
Markus Bennefeld
27 Jul 22 by member: markuabennefeld
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