Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
141.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2022:
|
1372 kcal
|
Fat: 34.36g | Prot: 62.80g | Carb: 205.12g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Геркулес Хлопья, Лимон. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Галеты прованские травы, Рестория Шеф Майонез Оливковый, Салат из свежей свёклы, Перловая каша с тушенкой. Dinner: Лук, Огурец (с Кожурой), Гречневая каша с курицей. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Питта. more...
|
|
1921 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|