Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
148.9 lb
Lost so far: 9.8 lb.
Still to go: 16.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2022:
|
1537 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 104.57g | Carb: 132.28g.
Breakfast: Рококо Филе Бедра, Клубника, Алтайская Сказка Крупа Манная с Клетчаткой, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%. Lunch: Арбуз, Село Новопышминское Творог 9%, Пятерочка Черешня , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Алтайская Сказка Крупа Манная с Клетчаткой, Здоровая Ферма Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сало, Смак Хлеб Чусовской. Dinner: Смак Хлеб Чусовской, Сало, Optimum Nutrition Протеин. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лариса Кюкюкюштова's weight history
|