kuta85's Journal, 22 June 2022

141.1 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1233 kcal

Fat: 59.94g | Prot: 87.57g | Carb: 85.16g.   Breakfast: Netto Snack-Gurken, Aldi Kochschinken, Kartoffelbrot, Kaffee, Be Light Light-Käse, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Aldi Kaffeeweißer. Lunch: Käse Lehmann Leipziger Käsesalat, Ja! Körniger Frischkäse, Süßkirschen. Dinner: Norfisk Delikatessen Stremellachs mit Pfeffer, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Harry Eiweißbrot. Snacks/Other: Tee, Müller Müllermilch Protein Schoko. more...

1552 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...