Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
167.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2022:
|
1893 kcal
|
Fat: 88.17g | Prot: 122.12g | Carb: 147.94g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир , Цикорий с Молоком, Дубки Окорок, 33 Курицы Вареники с Картошкой и Грибами. Lunch: Чай, Суп Куриный с Рисом, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки Домашние. Dinner: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, ВкусВилл Вырезка Говяжья, Ближние Горки Колбаса Царская, Дубки Окорок, Анком Рулет Куриный Праздничный. Snacks/Other: Чай с Медом, Чай с Сахаром, Даниссимо С Изысканным Шоколадом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sancho.ru777's weight history
|