Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
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167.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 June 2022:
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1421 kcal
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Fat: 49.33g | Prot: 48.42g | Carb: 177.10g.
Breakfast: Heidelbeeren, Plattpfirsich, Thermomix Porridge, Kaffee. Lunch: Speiseeis, Gut & Günstig Eis Kaffee , Tomatenaufstrich, Aldi Mozzarella, Vollkornbrot. Dinner: Maggi Gemüse-Lasagne mit Zucchini. Snacks/Other: Ouzo, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei. more...
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2314 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.3 lb a week
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 Comments
Sehe grad, wir haben Gleichstand! 🙂
Ich komm allerdings schon lang nicht mehr weiter runter. 🙈🥺
16 Jun 22 by member: Chipsesser
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Ich auch nicht….bei 77 hing ich schon ewig…gefühlt gehts immer langsamer nach unten🙄….und ich will doch noch viel weiter..bis 67….aber wir halten durch! (Habe deine Nachricht erst heute gesehen, sorry😅)
23 Jun 22 by member: SabaPe
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Auf jeden Fall! 🙂Irgendwann kommen wir dem Ziel 🐌näher. Wir geben nicht auf. 👍
23 Jun 22 by member: Chipsesser
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Aber man muss schon ziemlich tapfer sein…manchmal fällt mir das schwer…🤪
25 Jun 22 by member: SabaPe
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