|
Всю неделю не было аппетита.. Питалась ~1500ккал(т е. Меньше на 300 от обычного). На лицо отвес.. Не могу сказать, что рада... Но радует, что на выходных можно оторваться 😁😁😁
|
103.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2022:
|
1574 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 122.68g | Carb: 152.68g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Зефир. more...
|
losing 1.3 lb a week
|