Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2022
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162.0 lb
Lost so far: 76.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 May 2022:
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878 kcal
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Fat: 36.82g | Prot: 51.62g | Carb: 90.10g.
Breakfast: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Cocktailtomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale), Dulano Delikatess Putenbrust, Filinchen Vollkorn, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Zucker, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lunch: Norfisk Delikatessen Sockeye Wildlachs, Mondamin Soßenbinder Hell, Zitronensaft, Weißwein, Spargel, Rama Cremefine 15%, Maggi Klare Gemüsebrühe. Dinner: Gut Bartenhof Schweinefilet , Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Bäcker Bachmeier Nusszopf, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Zucker, Zucker, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. more...
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losing 2.2 lb a week
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