Nach einem arbeitsreichen Tag, wünsche ich, mir und Euch, einen schönen Abend 😊
|
208.1 lb
Lost so far: 127.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2022:
|
652 kcal
|
Fat: 21.25g | Prot: 88.39g | Carb: 27.31g.
Breakfast: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Lunch: Lidl Protein Bar. Dinner: Eiklar, Haselnüsse, Bonduelle Kichererbsen , Mayonnaise, Salzburg Milch Premium Original Bergkäse , Gemischter Salat, Kroketten, Aldi Putenbrustfilet. more...
|
steady weight
|