Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
139.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2022:
|
1841 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 132.29g | Carb: 147.66g.
Breakfast: Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Морской Солью, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Увелка Крупа Пшено, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Форель Радужная Филе-Кусок Малосоленая. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Dinner: Мандарины, Яйцо, Лазовский Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
femida1206's weight history
|