Guten Morgen 🌷🌷🌷 Viel Bewegung und ein ordentlicher ETB lohnen sich eben doch ☝️Aber es fällt mir nie leicht und das wird sich wohl auch nicht ändern 🤷 Ich wünsche Euch einen schönen Tag 🌷 💚🌷
|
133.6 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2022:
|
394 kcal
|
Fat: 6.13g | Prot: 13.78g | Carb: 67.47g.
Breakfast: Mandarine, Ananas, Alnatura Bio Sojaflocken, Aldi Trauben Kernlos, REWE Birne Abate Fetel, Banane, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Pflaumen, Kiwi. more...
|
losing 1.2 lb a week
|