Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
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161.6 lb
Lost so far: 76.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 April 2022:
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864 kcal
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Fat: 18.43g | Prot: 59.72g | Carb: 107.66g.
Breakfast: Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ei, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Honig, Filinchen Vollkorn, Aldi Mineralwasser, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Delikatess Putenbrust . Lunch: Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch. Dinner: Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Pilz Krone Waldpilze mit Austernpilzen, Grillmeister Hähnchen Innenfiletspieße Curry-Ananas, Basmati-Reis (Gekocht), Beste Ernte Erbsen & Möhren Extra Fein. Snacks/Other: Ja! Feine Eierplätzchen, Dr. Oetker Mohnkuchen, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Filinchen Vollkorn, Aldi Mineralwasser, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Sprühsahne Leicht. more...
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losing 2.4 lb a week
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