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#So darf es weiter gehen 🙃 #Weiter gehts 💪🏻 #Sündigung vom Wochenende wohl verbrannt 🙃 #Einfach immer dran bleiben 😘
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142.4 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 March 2022:
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1493 kcal
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Fat: 60.15g | Prot: 85.79g | Carb: 150.13g.
Breakfast: Blutwurst, Spiegelei, Dulano Kochschinken, Kerrygold Butter & Rapsöl, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Leerdammer Original Mild-Nussig, REWE Bio Rote-Bete-Saft, Espresso. Lunch: Kühne Surol 7 Kräuter Essig, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Gurke (Geschält), Brauner Zucker, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Erdbeeren, Sweet Valley Birnen, Zespri Kiwi Green . Dinner: Brokkoli, Aldi Rinder-Hüftsteak. Snacks/Other: Kinder Bueno, Kinder Bueno White, Aro Mini Schokokuss. more...
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losing 7.7 lb a week
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