|
😂😂😂 сама виновата!!! и это всё спиртное: то винишко, то водочка, казалось бы да, всё по фэн-шую, закусывала аккуратно,не жрала что попало. Но увы и ах! Спиртное кому как, мне сразу прибавляет вес. Это я почти весь месяц на выходных позволяла себе🤭 То субботник у нас, то война, то я устала,то пошли с девочками на набережной посидеть и по гаражику выпили... Вот и плюс 3 кг за месяц... Ещё и не считала ничего. На глаз, приблизительно! Люди худеют к 8 марта, а я наоборот, поправилась🤪🤡🧐.
Всё, хорош мне бухать. И на подсчёт!
|
151.5 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2022:
|
1616 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 72.58g | Carb: 210.17g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Янтарный Мир Сыр Колбасный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Капуста, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Lunch: Сыр Российский, Белый Медведь Творог 5%, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные. Dinner: Моя Цена Соломка Солёная , Моя Цена Сельдь в Масле, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Мандарины, Ehrmann Пудинг Шоколадный со Сливочным Муссом. more...
|
gaining 4.2 lb a week
|