Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2022
|
150.1 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2022:
|
1894 kcal
|
Fat: 28.78g | Prot: 184.75g | Carb: 218.26g.
Breakfast: Яичный Белок, Белая Мука, Яшкино Мука Цельнозерновая, Черный Хлеб Отруби Ржаные, Haas Ванилин, Изюм, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Первым Делом Творог Обезжиренный. Lunch: Цукаты, Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грин Рэй Горошек, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Щедрая Буренушка Пахта, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Станция Молочная Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Щедрая Буренушка Пахта, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мёд. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|