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Da sieht man, wenn ich wirklich konsequent bin, abends nicht nachnehme, nur weil es schmeckt und Sport mache, dann klappt das auch...
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231.7 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 February 2022:
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1273 kcal
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Fat: 47.75g | Prot: 65.56g | Carb: 147.24g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Lunch: Milsani Creme Fraiche, Thermomix Tomatensuppe. Dinner: Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Zwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing, Pellkartoffeln, Aldi Rinderfilet. Snacks/Other: Bienenstich, Honigmelonen, Orangen. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Dabei sind Kinderriegel sooo lecker
11 Feb 22 by member: Multigirl80
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11 Feb 22 by member: Mimpelchen
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Lass dich weiterhin nicht beirren und schnapp dir dein Ziel. 💪
11 Feb 22 by member: DFens78
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Ich versuche es...
Multi, ja, aber dann müssen wir uns klar machen, dass die immer gleich schmecken, immer erwerblich sind und folglich auch nächstes Jahr noch gekauft werden können- wir sie daher heute im Laden lassen können...
12 Feb 22 by member: soku75
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