Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
133.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2022:
|
1604 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 91.70g | Carb: 192.01g.
Breakfast: Мандарины, Перекресток Банан, Азбука Вкуса Голубика. Lunch: Азбука Вкуса Голубика, Мистраль Трейдинг Каперсы, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Помидоры, Индилайт Филе Индейки на Пару. Dinner: Белая Дача Яблоко + Морковь, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог. Snacks/Other: Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Emmi Сыр, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Sanpellegrino Aranciata. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nfrol's weight history
|