Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
167.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2022:
|
1528 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 83.26g | Carb: 148.16g.
Breakfast: SPAR Молоко 1,5%, Вкусвилл Шоколадно-Ореховая Рикотта, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Кудесница Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сахар, Яйцо. Lunch: Редис, Котлета Рыбная, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Якитория Санингуми Инари Гункан (Морской Гребешок), Якитория Спайси Сякэ. Snacks/Other: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Свитлогорье Молоко 3,2%, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Свитлогорье Молоко 3,2%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber,Whats пиши мне 89520881998 Наталья, с пометкой "хочу в чат"💐🥰💐
Жду 🤗
14 Jan 22 by member: Sniy384
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann_Katcher's weight history
|