Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
173.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2022:
|
1313 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 95.14g | Carb: 86.25g.
Breakfast: Кофе, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Карат Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Творожная Запеканка. Lunch: Самокат Горький Шоколад на Меду 70%, Кофе, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Ашан Хлеб Черный Русский, SPAR Курица Отварная, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Dinner: Billa Вишня в Шоколадной Глазури, Творожная Запеканка, Кофе, Растительное Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Тульский Молочный Комбинат Кефир 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|