Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
173.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2022:
|
1332 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 76.86g | Carb: 124.91g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%, Кофе, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Блинчики. Lunch: Блинчики, Пастилушка Пастила без Сахара, Кофе, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Простоквашино Сметана 15%, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты. Dinner: Творожная Запеканка, Запеченная или Жареная Камбала, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Растительное Масло, Чай. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Starbucks Молочный Кофейный Напиток, Творожная Запеканка. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|