Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
149.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2022:
|
823 kcal
|
Fat: 20.79g | Prot: 65.48g | Carb: 91.15g.
Breakfast: Кофе Эспрессо. Lunch: Перловая каша со свининой, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Скумбрия Холодного Копчения, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Дикси Сербская Брынза, Finn Crisp Original Round Crispbread. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|