Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
146.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2022:
|
1216 kcal
|
Fat: 38.03g | Prot: 88.30g | Carb: 122.58g.
Breakfast: Голден Яблоко , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макфа Гречка Отварная. Lunch: Курица Вареная, Огурец (без Кожуры), Макфа Гречка Отварная. Dinner: Курица Вареная. Snacks/Other: Домино Торт Йогуртовый Киви-Персик, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Тольяттимолоко Творог 5%. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Прохорова's weight history
|