|
85/67,5/86
86/49,5
|
114.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2021:
|
2631 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 159.58g | Carb: 358.73g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Яичный Белок, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Хлебозавод 3 Батон Нарезной, ВкусВилл Фарш Домашний. Lunch: Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Болгарский Перец, Куриное Филе на Гриле, Макароны Отварные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Протеин Шоколадный Брауни, Магнит Банан. Snacks/Other: Ашан Груша Вяленая, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Мистраль Кус Кус. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|