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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen ein wunderbaren 3 Advent 🕯️🕯️🕯️🙋♀️
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195.3 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 December 2021:
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1600 kcal
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Fat: 61.45g | Prot: 74.44g | Carb: 198.83g.
Breakfast: Lätta Lätta Joghurt, Steinhaus Krustenbraten, K-Classic Kassler Aufschnitt, Gekochtes Ei, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Edeka Geflügelsalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Vollkorntoast. Lunch: Kalbsgeschnetzeltes, Mondamin Mehlschwitze, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Fol Epi Caractère, Ja! Krustenbraten (Gepökelt) , Grafschafter Roggenvollkornbrot, Milch 1,5%, Lätta Lätta Joghurt. Snacks/Other: Milfina Kondensmilch 10%, Zucker, Lätta Lätta Joghurt, Rosinenbrot, Alpia Zartbitterschokolade. more...
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2368 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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