Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
172.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2021:
|
1258 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 75.69g | Carb: 128.04g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Азбука Вкуса Икра Кеты, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Коломенское Батон Нарезной, Хлебодар Слойка Двойная Сладость с Творогом и Клубникой. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Шармель Пастила, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Чай, Азбука Вкуса Икра Кеты, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Магнит Мандарины, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|