Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
170.2 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2021:
|
680 kcal
|
Fat: 31.60g | Prot: 29.28g | Carb: 71.22g.
Breakfast: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Корица, Кофе, Хозяин Камчатки Икра Кеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Mollis Моментальная Овсяная Каша. Lunch: Чай с Сахаром, Свинина Отварная, Дело Вкуса Картофель Тушеный с Брокколи . more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|