Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
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196.9 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 November 2021:
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1303 kcal
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Fat: 33.39g | Prot: 71.17g | Carb: 169.08g.
Breakfast: Alnatura Hefeflocken, Aldi Bio Leinöl, Vitaorganix Konjakmehl, Gut & Günstig Hartweizen Grieß, Alnatura Haferkleie, My Mosaik Bio Weizenkeime Fettreduziert, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. Lunch: Mandarine, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Bio Natives Oliven Öl Extra, Alnatura Hefeflocken, Dinkel-Vollkornmehl, Ei, Knoblauch, Rote Paprika, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%. Dinner: DM Bio Hafermilch, Alnatura Hefeflocken, Vitaorganix Konjakmehl, Alnatura Weizengrieß, My Mosaik Bio Weizenkeime Fettreduziert. Snacks/Other: Alnatura Hafermilch, Solevita Bio Karottensaft. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
27 Nov 21 by member: ..Bakumis🖇️
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27 Nov 21 by member: Ritamine__
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Danke😊Zucker wieder bissl besser? Meiner ist gestern voll eskaliert ohne grosses zutun aber ich glaube bei Stress is der höher und naja zu wenig getrunken .
27 Nov 21 by member: ..Bakumis🖇️
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Warum kriege ich einen Affen und nen Käfer?😄
27 Nov 21 by member: ..Bakumis🖇️
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Guten Morgen 👋, machst du "Schadensbegrenzung"? Klappt ja gut 👍😊
27 Nov 21 by member: darlana.
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27 Nov 21 by member: Ritamine__
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@Bakumis, ein Äffchen poste ich wenn ich gute Laune hab und übermütig drauf bin 🙃 (bin im chinesischen Horoskop Affe)
🐞 poste ich wenn ich was Nettes schicken möchte 🙂
27 Nov 21 by member: Ritamine__
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@Darlana, Schadensbegrenzung praktiziere schon länger, hatte nämlich noch mehr zugenommen wie ich hier gepostet hab 😎
27 Nov 21 by member: Ritamine__
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27 Nov 21 by member: ..Bakumis🖇️
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