Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
177.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2021:
|
1153 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 95.82g | Carb: 69.86g.
Breakfast: Чай с Молоком, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Сыр Творожный Воздушный. Lunch: Краснокочанная Капуста, Морс из Облепихи , Кабачки Тушеные, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Dinner: Яблоко Семеринка, Ирмень Сыр Кавказский Мягкий. Snacks/Other: Ёбатон Белковый Коктейль, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Кофе с Молоком, Инжир, Ирмень Йогурт без Добавок, Магнит Банан. more...
|
losing 13.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441's weight history
|