Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
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232.4 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 November 2021:
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1344 kcal
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Fat: 44.90g | Prot: 56.70g | Carb: 180.93g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Lunch: Handl Tyrol Tiroler Schinken Leicht, Tomaten, Gekochtes Ei, Vollkornbrot, Butternut Kürbis. Dinner: Äpfel, Kühne Rotkohl das Original, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Entenkeule. Snacks/Other: Aerzener Apfelkuchen. more...
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losing 15.4 lb a week
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 Comments
Ha ! Gerade noch Deinen Post von gestern kommentiert, dass das schnell wieder weg geht 😀😊😊 Super !
23 Nov 21 by member: Jule Go !
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