Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
112.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2021:
|
2084 kcal
|
Fat: 70.94g | Prot: 152.42g | Carb: 209.79g.
Breakfast: Мёд, Укроп, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Yammy Арахисовая Паста с Кокосом, Магнит Банан, Воложка Геркулес Овсяные Хлопья , Огурец (с Кожурой), Яйцо, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Куриное Филе, Картофель. Dinner: Торт Банановый , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Морковь, Куриное Филе, Семейные Закрома Краснодарский Рис. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaaa_fx's weight history
|