Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
112.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2021:
|
2199 kcal
|
Fat: 74.23g | Prot: 138.98g | Carb: 244.99g.
Breakfast: Зеленая Грядка Клубника Замороженная, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Орехи Кешью, Гранола , Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Магнит Банан, Yammy Арахисовая Паста с Кокосом, Воложка Геркулес Овсяные Хлопья . Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка, Bridel Сыр с Голубой Плесенью, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Таежный, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад , Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Оливье с Курицей, KDV Крекер со Злаками, Националь Булгур, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Орехи Кешью, Творог 5%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaaa_fx's weight history
|