Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
126.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2021:
|
1430 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 120.34g | Carb: 119.76g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Ondoliva Aceite de Oliva Extra Virgen, Фасоль Стручковая, Яйцо, Увелка Гречка, Extra Special Queso Emmental, Индейка. Dinner: Тилапия, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Real Natural Organics Organic Rice Thins, Авокадо Авокадо, Гречка, Фасоль Стручковая, Фасоль Стручковая, Гречка. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_infiniti_bear's weight history
|