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Erst grippaler Infekt, dann Tagung, jetzt Magenkrank. November 8st dies Jahr gemein...
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231.9 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 November 2021:
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1219 kcal
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Fat: 56.73g | Prot: 31.28g | Carb: 144.18g.
Breakfast: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Weizenbrötchen. Lunch: Nudeln (Gekocht). Dinner: Maitre Pierre Flammkuchen Elsässer Art. Snacks/Other: Kekse. more...
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losing 0.7 lb a week
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