Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
156.3 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2021:
|
2102 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 129.12g | Carb: 248.78g.
Breakfast: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красное Яблоко, Желейка Желе со Вкусом Вишни, Яблока, Персика и Пузырьками, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Slakon Конфета Желейная , Вода, Красное Яблоко. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
davydova4747's weight history
|