Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
168.9 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2021:
|
1697 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 91.32g | Carb: 208.01g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Помидоры. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша Творог, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой). Dinner: Растительное Масло, Лук, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Restoria Шейка Свиная. Snacks/Other: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко, Груша. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AllaLit's weight history
|