Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
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235.2 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 October 2021:
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1212 kcal
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Fat: 76.65g | Prot: 34.21g | Carb: 97.61g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Lunch: Eierkuchen. Dinner: Mühlenhof Wiener Würstchen, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. more...
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losing 17.0 lb a week
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 Comments
15 Oct 21 by member: Abraxsa
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Ab morgen starte ich wieder durch. Sushi und Torte gestern. Hotel-Frühstück...
Aber ein perfektes Wochenende mit meiner engsten Freundin ( die am anderen Ende der Republik lebt...) in Fulda. Nach Urlaub und dem Wochenende geht es nun bis Jahresende brav weiter.
Hab mir neue Sportkleidung gekauft, mir fehlte ein atmungsaktives Langarmshirt und eine warme Weste für den Herbst. Excuses Do Not burn calories... Ab morgen.
17 Oct 21 by member: soku75
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