Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
127.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2021:
|
1191 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 59.85g | Carb: 114.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Домик в деревне Сметана 20%, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. Dinner: Домоседка Филе Грудки Куриное. Snacks/Other: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
!5!'s weight history
|