Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
129.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2021:
|
910 kcal
|
Fat: 40.80g | Prot: 47.98g | Carb: 78.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Гречневый, Омлет с Молоком. Lunch: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Домик в деревне Сметана 20%, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. Snacks/Other: Блины на Молоке, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Щедрые Хлебец Гречневый, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
!5!'s weight history
|