Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
123.2 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2021:
|
1816 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 143.13g | Carb: 189.77g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Пятерочка Яблоко Сезонное , Селяночка Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо. Lunch: Помидоры, Картофель Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Арбуз, Магнит Хурма, Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elina-12.00.09's weight history
|