Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
111.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2021:
|
2110 kcal
|
Fat: 80.25g | Prot: 142.85g | Carb: 189.53g.
Breakfast: Гранола Шоколадная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Yammy Арахисовая Паста, Магнит Банан, Творог 5%, Bio Max Йогурт Натуральный, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Yammy Арахисовая Паста, Bio Max Йогурт Натуральный, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Яйцо, Увелка Булгур , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Тунец Натуральный. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, Barilla Макароны Fusilli, Помидоры, Куриное Филе, Мегамарт Капуста Цветная и Брокколи в Омлете. Snacks/Other: Monster Black Monster Energy Ultra, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог, Chikalab Chikabar Coconut. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaaa_fx's weight history
|