Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
166.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2021:
|
1916 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 56.77g | Carb: 141.83g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Вареное Яйцо, Кофе, Манник. Lunch: Кофе, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Чай, Малиновое Варенье, Коломенское Батон Нарезной, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Лента Авокадо, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Dinner: Чай, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Зеленая Улица Халва Ташкентская , Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Растительное Масло. Snacks/Other: Творожная Запеканка. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|