Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
103.1 lb
Lost so far: 7.2 lb.
Still to go: 14.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2021:
|
772 kcal
|
Fat: 34.00g | Prot: 56.61g | Carb: 61.23g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, SPAR Форель Соленая, Ашан Киви, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Авокадо Авокадо. Lunch: Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Индилайт Медальон из Индейки . Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), ВкусВилл Десерт на Кокосовой Основе с Манго и Семенами Чиа. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
masha.mil's weight history
|