Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
168.9 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2021:
|
1482 kcal
|
Fat: 70.88g | Prot: 59.87g | Carb: 148.98g.
Breakfast: Редис, Ваш Хлеб Батон Постный с Отрубями, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Авида Молоко 1,5%, Мёд, Яйцо. Lunch: Губкинский Мясокомбинат Сосиски Любительские, Heinz Кетчуп Томатный, Мистраль Булгур Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Heinz Кетчуп Томатный, Ваш Хлеб Батон Постный с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Губкинский Мясокомбинат Сосиски Любительские, Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AllaLit's weight history
|